Alergijska reakcija pri dojenčku, ki se dojame, se lahko nepričakovano pojavi. Imuniteta pri novorojenčku je še vedno precej šibka in telo aktivno reagira na snovi, ki prihajajo z materinim mlekom. Hipoalergena prehrana za doječe matere bo preprečila razvoj alergij pri otroku in se izognila težavam z zdravjem otroka.

Ko dojenček dojame, je glavna hrana materino mleko. Dojenje ženska mora strogo upoštevati hipoalergeno prehrano, tako da otrok nima nepričakovane alergijske reakcije. Dojenka, ki bo dojenčka preprečila alergijo na živila, bo pripomogla k popolni izključitvi iz menija izdelkov, ki jih zdravniki prepoznajo kot alergene. Posebna prehrana bo omogočila tudi trimesečnemu otroku, da trpi manj od kolike. Do zdaj ni bil natančen vzrok njihovega pojava, ki ga medicina ni odkrila, ampak samo dejstvo, da prehrambena terapevtska prehrana matere omogoča zmanjšanje manifestacije kolike pri novorojenčku, je dokazana. Kljub temu danes mnogi strokovnjaki pravijo, da je kolika pri dojenčkih neposredno povezana z hranjenjem matere za doječe.

V prehrani je nemogoče vključiti slaščice in slaščice, gazirane pijače, agrumi, paradižnik. Nekateri izdelki povečujejo tvorbo plinov v prebavnem traktu, zato je treba njihovo uporabo zdraviti previdno in omejiti njihovo uporabo v dnevnem meniju. Razvejati obrok matere, ki bo negovalec, bo dovoljevala iztrebke iz zelenjave, razne zelenjavne kaše, jedi, ki so pečene v peči. Prav tako lahko kuhate kocke in mesne kroglice za par, namesto da jih popražite v veliko maščob v ponvi. Žgane jedi imajo zelo negativen učinek na telo mater in otroka.

Načela hipoalergene prehrane za otroke in doječe matere

Vsak izdelek v prehrani ženske negovalnice lahko postane alergen, zato je pomembno, da se pri dojenčku ne pojavi alergija. Bolezen se lahko pojavi v otroški driski ali kožnem izpuščaju. Namen hipoalergenske prehrane je zaščititi telo dojenčkov pred agresivnimi snovmi. Specialisti za prehrano so razvili posebno prehrano, ki ima določena pravila in omejitve za nekatere izdelke. Meni sprejemljivih izdelkov za mamo in otroke vsak dan omogoči normalizacijo metabolnih procesov v telesu ter ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

Prisotnost takšnih izdelkov v dnevni prehrani kot žitarice, rženi kruh, različne zelenjave se šteje za varno. Glavno pravilo hipoalergene prehrane je uporaba tistih proizvodov, ki se gojijo v regiji ženske, ki je dojela. Zato je bolje izključiti agrumov iz prehrane v celoti. Eksotično sadje, prineseno iz drugih držav, prav tako ni dovoljeno.

Pomanjkanje beljakovin v telesu matere in otroka bo popolnoma nadomestilo za vključitev v dnevni meni biokefira in jogurta. Dovoljeno je uporabljati ne ostrih vrst sira. Kombinacije izdelkov v meniju je treba pogosto menjati, da bi izločili monotonijo v hrani.

Prehranjevalne jedi je treba kuhati v paru in v pečici. Prehrana izključuje klobase, začinjene jedi, prekajene izdelke, gazirane pijače, peciva. Hipoalergična prehrana za otroke mora vključevati posebej izdelano otroško hrano v obliki pire, ki nima alergenih živil in maščob.

Po šestih mesecih mora otrok dobiti potrebno mamico. Za majhne otroke je dovoljeno jesti zelenjavo različnih vrst zelenjave z nizko vsebnostjo maščob in rib, prehrambenih kruhov, sadja in jagodičja. Dovoljena je tudi uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov, žit, majhna količina masla in rastlinskega olja.

Alergijska reakcija pri otrocih se najpogosteje kaže v obliki atopičnega dermatitisa. Njena vzrok je ponavadi uporaba matere za nege ali otroka hipoalergičnih izdelkov. Atopični dermatitis se kaže v obliki kožnih izpuščaj. Za odpravo kožnih izpuščij je potrebna posebna terapevtska prehrana. Atopični dermatitis, zelenjava in sadje svetle barve, jajca, mleko, oreški, ribe in pšenični izdelki so izključeni iz prehrane. Otroka ni dovoljeno hraniti zaradi alergij s testeninami, pecami, mlečnimi kašami. Pri sestavljanju prehrane je pomembno, da se upošteva posamezna nestrpnost nekaterih živil. Rdečica na koži mora biti razlog za stik z alergijo. Dostava posebnih alergoprozo bo razkrila alergen za hrano. Pri nastanku atopičnega dermatitisa je dieta Ado zelo učinkovita.

Alergija pri otroku se lahko manifestira v obliki ekcema. V tem primeru se na telesu pojavijo majhni mehurčki, ki so napolnjeni s tekočino. Otrok doživi hudo srbenje kože in preplete pretisne omote. Ne smemo pozabiti, da lahko nekaj začetnih formul lahko povzroči tudi alergijo pri majhnih otrocih, ki posamezniku ne ustrezajo otrokom. Najbolje je, da se mešanica za otroško hrano spremeni, ki jo razvijejo strokovnjaki in ki jo proizvajajo znani proizvajalci.

Treba je izključiti kakršne koli pire iz rib, rdečih jagod in zelenjave. Omejena uporaba mesnih juho je dovoljena, vendar prehrana Ado izključuje tudi te jedi. Bolje je kuhati zelenjavne vegetativne juhe, pa tudi otroške sokove brez konzervansov naravnega izvora. Diet za alergije vključuje tudi zelenjavne obarje in zelenjavne pireje ter različne dobro pripravljene kašče.

Seznam prepovedanih izdelkov

V prehrani mati za nego in malčke so popolnoma izključeni:

  • kravje mleko;
  • gobe;
  • črni, rdeči kaviar;
  • jagoda;
  • maline;
  • kakav in čokolada;
  • semena;
  • oreščki;
  • morski sadeži;
  • začimbe;
  • slan in dimljen;
  • konzervirana hrana;
  • vložena zelenjava;
  • dragi;
  • izdelki, ki vsebujejo arome in barvila.

Tudi uporaba mesnih juho, piščanca, govejega mesa, pšenice in pekovskih izdelkov je omejena v meniju. Posebno pozornost je treba nameniti omejevanju oranžnega in rdečega sadja ter jagodičja, proizvodov iz moke.

Seznam dovoljenih izdelkov s hipoalergeno prehrano

Vključuje:

  • nizalergična žita (ovsena kaša, koruza, ajda, biserni ječmen, riž)
  • belo zelje;
  • cvetača;
  • zelenjava;
  • kefir;
  • jogurt;
  • kisla smetana z nizko vsebnostjo maščobe;
  • skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • pikeperch, ostriž, trska, oslič;
  • bučke;
  • krompir;
  • zelena jabolka;
  • bela češnja;
  • stranski proizvodi;
  • svinjsko meso z nizko vsebnostjo maščob, kunec;
  • puranje;
  • hruške;
  • kosmulje;
  • patissons;
  • maslo;
  • zelenjavo, oljčno olje.

Pri alergični reakciji pri otroku mora biti prehrana posebno stroga. Potrebno je izbrati dve ali tri jedi in nekaj dni, da jih uporabljate samo. Bolje je imeti poseben dnevnik, ki bo označeval uporabljene izdelke in spremembe stanja kože pri otroku. Pomembno je, da vse izdelke, ki se uporabljajo za dan, zapisujejo popolnoma.

Meni za hipoalergensko prehrano za mamo in otroka

Pomembno je, da se strogo držite menija hipoalergene prehrane.

  1. Zajtrk: kuhani riž, kruha z nizko vsebnostjo maščob, kefir, kruh, solato zelje.
  2. Drugi zajtrk: sendvič s puranjem in sirom, šibek čaj.
  3. Kosilo: juha pire iz zelenjave, ajde ali pire krompir s parno ribjo sekanje, rastlinska solata, kompote iz suhega sadja.
  4. Popoldanski prigrizek: skuta s kislo smetano, jogurt.
  5. Večerja: zelenjavno obara z pusto meso, zelenjavna solata, šibek čaj.

Meni hipoalergične prehrane za otroka je namenjen preprečevanju razvoja alergijske reakcije in normalizacije metabolnih procesov v telesu. Vedeti morate, kateri izdelki lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Torej, uporaba kislega zrna lahko povzroči pojav v telesu histamina. Tudi alergeni so paradižniki, svinjska jetra, celo kravje mleko. Elitni siri in morske ribe vsebujejo tiramin. Te snovi povzročajo alergijo pri otrocih, zato so izdelki, ki jih vsebujejo, v otroški prehrani strogo prepovedani.

Jajca, rdeča zelenjava, lubenice, jagode, maline, pikantni siri in kaviar so popolnoma izključeni iz prehrane otrok. V meniju majhnega otroka je nesprejemljivo uporabljati klobase in klobase. Novo jed v prehrani enoletnega otroka je treba uvesti postopoma, najprej v majhni količini. Potrebno je opazovati reakcijo otrokovega organizma.

Koristne in pomembne izdelke v otroški prehrani so kislinsko-mlečni izdelki, različna žita, drobovina, svinjina, ribe. Govedo in piščanca je treba dati otrok v omejenih količinah, je bolje, da ga pečemo v pečici. Čudovita alternativa piščancem je onesnažujoča purana. Otroci malce jedo meso, zato je najbolje, da jih skuhate s kozarci za pare, za zelo majhne otroke pa kuhate perutninsko meso v mešalniku skupaj s kuhanim krompirjem ali drugo kuhano zelenjavo. Takšna hrana bo popolnoma zamenjala otroško hrano v kozarcih, ki jih znanim proizvajalcem široko ponudi mladim materam.

Približen otroški meni za tri dni

Prvi dan

Zajtrk: skuta z nizko vsebnostjo maščob s kislo smetano ali pari sira, jogurt ali kefir, kruh.

Drugi zajtrk: kruh s sirom, zeleno naribano jabolko, šibek čaj ali kompot sreza in jabolk.

Kosilo: zelenjavna juha, ajdova kaša, parno meso ali kozica za ribe, sok.

Popoldanski prigrizek: rižev puding, jogurt ali kefir.

Večerja: pire krompir ali zelenjavno obara brez začimb in paradižnika, kefirja, kruha.

Drugi dan

Zajtrk: riževa kaša, parjena piščanec, kruh, čaj ali sok.

Drugi zajtrk: kefir, skuta.

Kosilo: juha z mesno juho, pire krompir s puranjem mesom, kuhana zelenjava, sok, kruh.

Popoldanski prigrizek: jogurt ali kefir, sendvič s sirom.

Večerja: pilaf z mesom, sokom, kruhom, sirom.

Tretji dan

Zajtrk: pšenična kaša, parna kaša, jogurt, kefir.

Drugi zajtrk: jagode, jabolka, zelenjavni pire.

Kosilo: zelenjavna juha z mesnimi kroglicami, zelenjavni obara s kuhano ribjo, sok ali kompot, kruh.

Popoldanski prigrizek: kefir, slaščice s paro s kislo smetano.

Večerja: ječmenova kaša, parna kaša, solato zelja ali pečena cvetača, kruh, ohlapen čaj.

Diet za Ado

Gotovo je veliko mladih mater slišalo za dieto Ado. Profesor Andrei Dmitrievič Ado je zaslužna znanstvena figura. To je bil on, ki je razvil prehrano, kar učinkovito pomaga odpraviti simptome alergije. Hipoalergena prehrana po Ado deli izdelke glede na stopnjo nevarnosti alergije.

Iz hrano, ki je popolnoma izključena:

  • majoneza;
  • agrumi;
  • ribe, ribji kaviar;
  • piščanec, rac, puranje;
  • vse vrste oreškov;
  • mleko;
  • jagode, maline, ananas;
  • redkev;
  • gobe;
  • dragi;
  • čokolada, kava, kakav;
  • Prekajeni izdelki;
  • jajca;
  • slaščice;
  • buns;
  • redkev, paradižnik, jajčevcev;
  • začimbe.

Glavni prehranska prehrana mora biti kuhano goveje meso, vegetarijanske juhe, krompir, kar je pomembno za predpranje. Prav tako so dovoljene tudi jedi iz žit, svežih kumar, zelenjave, sladkorja, pečenih jabolk, jogurta in jogurta. V prehrani je dovoljeno vključiti majhno količino raztopljene smetane in rastlinskega olja, kompote jabolk, belega kruha.

Dieto, ki jo je razvil profesor Ado, je treba upoštevati, dokler simptomi alergije ne izginejo v celoti. Ker jo je razvil specialist za imunologijo in alergologijo, je prehrana namenjena odpravljanju prehrambenih izdelkov, ki imajo alergene in povzročajo alergijo na hrano. Takšna prehranska prehrana omogoča telesu, da se spoprime z boleznijo v nekaj dneh in se spopade z akutno alergijsko reakcijo.

Meni dieto za Ado za tri dni

Prvi dan

Zajtrk: riževa kaša, zelena jabolka, ne močan čaj.

Drugi zajtrk: pšenični puding, zeleno jabolko, kefir.

Kosilo: vegetarijanska zelenjavna juha, ajdova kaša s paro, kompot jabolk.

Popoldanski prigrizek: skuta je nizko vsebnost maščobe, kruh, čaj.

Večerja: kuhani riž z zelenjavo in mesom, jogurt, čaj.

Drugi dan

Zajtrk: nizko-maščobni skuti, jogurt.

Drugi zajtrk: pšenična kaša, čaj.

Kosilo: vegetarijanska krompirjeva juha, solata zelja in parna kaša, kompot jabolk;

Popoldanski prigrizek: pečena jabolka, sok.

Večerja: ajdova kaša, solato zelja, sok.

Tretji dan

Zajtrk: ajdovski puding z malo masla, čaj.

Drugi zajtrk: pečena jabolka, kompot suhega sadja.

Kosilo: Vegetarijanska zelenjavna juha, kuhana zelenjava in solato zelje, čaj.

Popoldanski prigrizek: peclji iz sira s kislo smetano, jogurt.

Večerja: pšenična kaša z zelenjavno solato, jogurt, čaj.

Nizko alergena živila, ki se uporabljajo v tej prehrani, je treba redno uživati. Da bi zagotovili, da je hrana bolj raznolika in prijetna, je potrebno pripraviti različne jedi.

Nekateri recepti hipoalergene prehrane

Če želite kuhati okusno prehranjevalno kremo, morate kuhati tekočo kašo riža ali ovsene kaše. Obrazec za pečenje maščobe majhno količino rastlinskega olja, ga dajte v sesekljan črni kruh in kos zelenih jabolk. Vrh je napolnjen s kuhanimi žitami. Pečenje takšnega dieta pudinga mora biti približno 40 minut. Podobna posoda bo privlačna za otroke in odrasle.

Prav tako lahko ponudite otroške pecice zelenjave. Postali bodo odlična alternativa običajnim željam. Zelenjavo je treba predhodno kuhati, drobiti v mešalniku. Nato masi dodamo majhno količino oljčnega olja, soli, sladkorja in moke. Ko so oblikovani iz prejete teže bučke, se pečejo v vroči peči. Za zelenjavne žeme ne pere na pekaču, morate položiti poseben papir.

Hipoalergenska prehrana se popolnoma izključi iz prehrambenih mesnin in perutnine. Vendar pa so prve jedi zelo pomembne pri prehrani. Različne vegetarijanske juhe vam omogočajo raznolikost menija in normalizacijo metabolnih procesov v telesu pacienta z alergijo osebe. Lahko kuhate juho iz zelja, lahka juha iz zelenjave brez cvrtja korenja in čebule, jedi vegetarijanske kuhinje, razen začimb in omak iz nje.

Takšna stroga prehrana je pomembna za opazovanje do izginotja alergij. V tem primeru zdravnik nenehno opazi otroka. Šele po odpravi simptomov lahko postopoma uvede en nov izdelek. Ne pretjerajte stroge prehrane prehrambene hrane. Takšna prehrana je še posebej učinkovit načrt za terapevtsko prehranjevanje in prispeva k hitremu okrevanju in izboljšanju dobrega počutja.

Hipoalergena prehrana za matično oskrbo: seznam alergenih živil in koristen meni za dojenje

Prešitih prehrana za doječe matere je sistem oskrbe z električno energijo, kar pomeni izključitev ali omejitev izdelkov, ki lahko povzročijo alergijske reakcije pri otrocih. To ni potrebno za vsako žensko. Približno mesec dni po porodu, se lahko vrnete na običajno prehrano, izogibanjem le tiste jedi, ki imajo izrazit alergenih lastnosti - ti vključujejo jagode, agrumi, čokolada, klobase, alkohol. Vendar pa je v nekaterih primerih, ženske, ki želijo ohraniti dojenje (HS) in da ne škoduje zdravju dojenčka, bi morali vztrajati na določeno hrano.

V katerih primerih je prehrana potrebna?

Indikacije za imenovano hipoalergeno prehrano za matično oskrbo:

  • obdobje novorojenčkov je prvih 28 dni dojenčkovega življenja, ko se dojenje ugotovi in ​​reakcija otroka na določena živila še ni znana;
  • različne oblike alergije pri otroku - blago, zmerno ali hudo, kot tudi atopični dermatitis;
  • patologija gastrointestinalnega trakta - napake pri porodu, genske bolezni, ki jih spremlja krvavitev in / ali absorpcija nekaterih snovi;
  • družinska zgodovina, ki povečuje tveganje za alergije.
V prvem mesecu življenja je otrok še vedno zelo šibek in se prebavni trakt prilagodi novim pogojem za pridobivanje hrane. V tem obdobju se mora mama držati stroge hipoalergene prehrane

V prisotnosti bolezni prebavnega sistema zahteva strogo hipoalergeno prehrano za dojenčke in izključitev nekaterih izdelkov, ki povzročajo nestrpnost. Poleg tega je morda priporočljivo zavrniti visoko alergena in oslabelje histamina - snovi, ki aktivirajo sintezo histamina. Slednje so mediatorji (ojačevalci) alergijskih reakcij. Histamini povzročajo glavne manifestacije bolezni - izpuščaj na koži, njen piling, hrapavost, srbenje, otekanje, rdečina.

Neželeni zgodovina družine, ki je znak za prehrano - primeri alergijskih bolezni, vključno z atopijskim dermatitisom, bronhialno astmo, preobčutljivosti na hrano, seneni nahod v družini, kjer se je otrok rodil. Tveganje je še posebej veliko, če mati in oče otroka trpijo zaradi alergij. Če dedna nagnjenost k alergijam, morajo ženske posebno prehrano v prvih 4-6 tednih GW, potem lahko prehrana podaljša, skrbno opazuje reakcijo otroka.

Vzroki za ohranjanje naravnega hranjenja

Ob soočanju z manifestacijami alergije pri dojenčkih se veliko mater odloča, da preneha dojenje in otroka prenese na prilagojeno mešanico. Zdravniki ne priporočajo tega, čeprav je to najlažji izhod. Pogosto se po zamenjavi materinega mleka z mešanico alergij simptomi zmanjšajo ali popolnoma izginejo, vendar to ne pomeni, da je bil problem za vedno rešen. Umetna prehrana zagotavlja otrokovim potrebam v vitaminih in elementih v sledeh le do šest mesecev. Nato pride čas postopnega uvajanja komplementarne hrane - sadja, zelenjave, žit, mesa, rib in tako naprej. V tem obdobju se lahko alergija pojavi z obnovljeno energijo.

Pri dojenju sestavine materine hrane, vključno z alergeni, prodrejo v mleko. Hkrati z njimi otrok dobi snovi, ki jim pomagajo absorbirati. Zahvaljujoč temu poteka postopna prilagoditev različnim izdelkom. Po 6 mesecih, skupaj s trdno hrano, otrok še naprej pije materino mleko, ki vsebuje encime - te snovi olajšajo prebavo novih jedi v nezrelega gastrointestinalnega trakta otroka.

Alergijska prsa, prevedena za umetno krmljenje, je prikrajšana za prilagajanje na "odraslo" hrano. Pogosto uvajanje dopolnilnih živil vodi v znatne alergijske pojave in atopijski dermatitis - posledično je proces razširitve otroške prehrane zamaknjen in dobi manj hranil.

Po hipoalergenski prehrani za doječe matere lahko dosežemo naslednje rezultate:

  • ohranjanje dojenja;
  • prepoznati izdelke, ki povzročajo reakcijo pri otroku;
  • nadzor nad vnosom alergenov v otroka, kar zmanjša na minimum;
  • preprečiti napredovanje bolezni.

Potreba po obisku zdravnika

Če ima otrok srbeč izpuščaj in druge manifestacije alergije, je treba iti v bolnišnico. Za začetek morate obiskati pediatra, če je potrebno, lahko otroke pošlje otroku v alergijo.

Po pregledu otroka vam bo zdravnik povedal, zakaj je nastal dermatitis. V vseh primerih ni simptom alergije na hrano. Drugi možni vzroki so znojenje zaradi pregrevanja, reakcija na stik z detergentom, kozmetika, plenice, oblačilna vlakna ipd. Poleg tega se izpuščaj pojavlja z nekaterimi nalezljivimi patologijami.

Če sumite na alergije, naj zdravnik vpraša ženo o njegovi prehrani. Pomembno je, da natančno opišete meni zdravnika - strokovnjak bo določil, katere proizvode so povzročile neželene reakcije, in dali priporočila za popravo prehrane.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše dodatne preiskave - na primer študijo o alergenih v krvi. Prav tako bo specialist oblikovati strategijo zdravljenja otroka: izberite antihistaminike sistemsko in lokalno delovanje, sorbentov za prečiščevanje telesa. Uporaba zdravil bo ublažila neprijetne simptome.

Spoprijemanje z alergijami pri otroku brez kvalificiranega strokovnjaka je težko, toda pri zdravljenju te bolezni so zelo pomembni ukrepi mame. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega, kako dobro lahko sledi priporočilom zdravnika.

Manifestacije dermatitisa pri otroku potrebujejo zdravniški pregled, po katerem lahko zdravnik priporoči mladi mumiji, da iz prehrane izključi nekatere izdelke in predpisuje zdravljenje

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Meni hipoalergene prehrane je odvisen od vrste. Dodajte nespecifično in specifično prehrano za dojenčke. Z manjšimi manifestacijami alergij pri otroku ali s svojim dednim nagnjenjem k tej bolezni, je predpisana nespecifična prehrana. Vključuje izključitev liberatorjev histamina in zelo alergenih živil.

Naslednji izdelki spadajo na prepovedani seznam:

  • dobrote, ki vsebujejo kakav;
  • morski sadeži;
  • kravje mleko (podrobnosti v članku: kako zdraviti alergijo na kravje mleko pri otroku?);
  • kaviar (črna in rdeča) (več podrobnosti v članku: Ali je mogoče jesti rdeče kaviarja do doječe matere?);
  • dragi;
  • oreščki, semena (priporočamo branje: ali je mati, ki hrani, lahko jedo ocvrto sončnično seme?);
  • agrumi;
  • gobe;
  • maline, jagode;
  • kumarice, marinade, konzervirana hrana, dimljeni izdelki;
  • živila, ki vsebujejo dišave, pigmente, konzervanse;
  • začimbe.

V najmanjših količinah je mati dovoljeno jesti:

  • govedina, piščanec;
  • sadje, zelenjava in jagodičja, oranžno in rdeče barve, - buča, lubenice, ribez, češnje, brusnice, korenje, marelice;
  • pekovski izdelki s pšenično moko, žita iz te žitarice;
  • meso na osnovi mesa.

Meni naj bo zgrajen na nizkoalergijskih izdelkih, ki vključujejo:

  • meso z nizko vsebnostjo maščob - kunec, puranje, jagnjetina, nekateri deli svinjine (priporočamo branje: ali je možno jesti svinjsko meso med dojenjem?);
  • olja - kremasto, sončnično, olivno;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • zelenjava - predhodno namočeni krompir, zelje (barve, brokoli, bela glava), squash, squash;
  • sadje, jagode zelene ali bledo rumene barve - hruške, jabolka, kosmulje, svetle češnje;
  • zelenjava;
  • kaša - riž, ovsena kaša, koruza, biserni ječmen;
  • kruh iz riža, koruze, ajde (glej tudi: ali lahko matična mati jedo koruzo med obrokom?);
  • pikeperch, morski bas, tuna;
  • jezik, ledvice.

Načela prehranjevanja

Praksa kaže, da lahko celo majhna alergena živila povzročijo preobčutljivostno reakcijo pri otroku. Da bi določili, kateri izdelek vodi do pojava izpuščaja in srbenja, mora od prvih dni HS mama hraniti dnevnik živil. V njem je treba določiti naslednje podatke:

  • jedo hrano;
  • njihovo število;
  • stanje otroka.

Zaželeno je, da so za ta namen ločeno prenosni računalnik in napolnite ni konec dneva, in po vsakem obroku, vključno s prigrizki po molu. V prvih 2-3 dneh je priporočljivo upoštevati strogo monotono prehrano. Z zgornjega seznama naj izberete najvarnejše sestavine in pri njih pripravite recepte.

Cvetača vsebuje veliko dragocenih vitaminov in mikroelementov, vendar ne povzroča alergij. Iz tega razloga je parno zelje vključeno v strogo prehrano za doječe matere

Vzorčni meni po dnevu:

  • prva - cvetača za par, riževa kaša, kuhana svinjina, kefir, jabolčni kompot, kruh;
  • drugi - kuhani krompir, ajdova kaša, kuhana govedina, kompot hrušk, kefir, kruh;
  • tretji je kombinacija menijev prvega in drugega dne.

Če se je stanje otroka izboljšalo v treh dneh, se lahko četrti dan uvede nov izdelek. Jutranje moramo jesti v najmanjšem znesku. V naslednjih dveh dneh je dovoljeno povečanje deleža. V skladu s to shemo, morate ukrepati z vsako novo jedjo: v treh dneh uvedite več kot eno novo delikateso, postopoma povečajte količine in spremljajte reakcijo drobcev.

V večini primerov je dovolj treh dni, da razumejo, kako otrok reagira na izdelek. V primeru, ko po novem jedu na koži otroka pride izpuščaj, ga mora mati zapustiti in narediti ustrezen vpis v dnevnik. Natančno upoštevanje pravil bo ženi omogočila, da prehrambeno prehrano razširi za 3-4 tedne in razbremeni drobovino neprijetnih simptomov.

Hipoalergena prehrana za matično oskrbo

Ena izmed najpogostejših in opaznih očesnih bolezni dojenčka je alergija. Seveda je lahko pollinoza ali kontaktni dermatitis, v večini primerov pa je alergija na hrano, kar se kaže tudi pri dojenčkih z dojenjem. V takih primerih postane nujna hipoalergična prehrana za dojilje.

Sliši se izraz alergija na hrano. Vendar pa starši ne morejo vedno diagnosticirati te težave pri otroku hkrati.

Kako razumeti, da mama potrebuje hipoalergeno prehrano?

Znaki alergije na hrano pri dojenčkih:

Foto: Prikaz alergije na dojenčku na telesu

  • regurgitacija, bruhanje;
  • motnje blata (kvantitativno in kvalitativno);
  • napenjanje;
  • urtikarija;
  • izpuščaj, pordelost na obrazu, vratu, prsnem košu, rokah, zadnjici, v dimljah;
  • "Crusts" na obrazu, glavi;
  • tesnoba;
  • zavrnitev jesti;
  • kršitev spanja;
  • capriciousness, tearfulness.

Skupina sistemskih simptomov ni obvezna znaka, morda ne. Redko, vendar možen razvoj dihalne simptome - izcedek iz nosu, kihanje, - kot tudi konjunktivitis.

Če ima otrok takšne simptome, je vredno domnevati alergijo na hrano. Potrdite njegovo prisotnost po naslednjih oznakah:

  • pojav simptomov po jedi;
  • pojav simptomov po materi, ki je dojila, je pojedel enega ali drugega (teh ali drugih) izdelkov;
  • odsotnost simptomov v odsotnosti alergena.

Zato je z najmanjšimi spremembami v stanju otroka potrebno posvetovati s pediaterom. Zdravnik bo po opravljenem pregledu predpisal teste in po potrebi poslati alergologu. Čakanje na matično bolnico, naj se posvetuje:

  1. Hranite živilski dnevnik (to morate začeti takoj po simptomatologiji prvenstva), pri tem pa upoštevajte uporabljene izdelke, njihovo količino in otrokovo reakcijo z njimi. Pod to povezavo lahko prenesete in natisnete primer živilskega dnevnika. Tabela vsebuje vsa potrebna polja, ki vam bodo pomagali opazovati stanje otroka pri uvajanju novih izdelkov;
  2. Upoštevajte hipoalergeno prehrano;
  3. Izključite vpliv domačih alergenov na cvetni prah.

Po pregledu bo alergist natančno razumel, katera hrana bodo alergijam otroka dobili natančna priporočila glede prehrane in načina življenja ter drugih nasvetov.

Hipoalergena prehrana za doječe matere teh otrok je obvezna do prenehanja dojenja. Priporočljivo je, v veliki meri, za vsako mamo, katere otrok še ni dopolnil dveh ali treh let.

Zakaj otroka preprosto ne moremo prenesti na umetno hranjenje, če obstaja alergija na hrano?

Seveda, ta možnost je mogoče, in včasih obvezna - če polisensibilizatsii, ko se otrok odziva na veliko število izdelkov, in če je ženska, iz kakršnega koli razloga ne more odpraviti nekaterih živil iz vaše prehrane.

Vendar je bolje, če tega ne storite, ker:

  • Izkazalo se je, da otroci, ki so dojeni, veliko blažji prenašajo alergije na hrano (in tiste, ki so v nevarnosti, tudi ona ni utrpela), in bolezen ne "raste" z otrokom, in prehaja na doseganje alergijsko določeno starost ;
  • v materinem mleku so vsi potrebni elementi za rast in razvoj otroka v zadostni količini;
  • z materinim mlekom telo prejema protitelesa, ki ščitijo otroka pred boleznijo v prvih šestih mesecih (v prihodnosti pa je imuniteta močnejša).

Alergije na materino mleko "v čisti obliki" se ne zgodi, zato je najboljša možnost izbira prave prehrane.

Nespecifična prehrana

  1. Uporabljajo se v splošnem primeru - za profilakso ali kadar alergen še ni bil določen,
  2. Če govorimo o pollinozi in spremljajoči navzkrižni alergiji - v obdobju odpusta bolezni.

To dieto je treba upoštevati med diatezo pri otroku, med prehladom in dva tedna po njih ter po cepljenju.

Te diete vključujejo izključitev iz prehrane (ali vsaj omejevanje minimizacije) vseh možnih alergenov. Ena izmed najbolj pogosta je prehrana ADO (lahko s svojimi značilnostmi in zgledi njene prehrane lahko najdete v tem članku: http://allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). To pomeni razdelitev vseh izdelkov v alergene in sorazmerno hipoalergeno.

Seznam bolj ali manj alergenih izdelkov se razlikuje od vira do vira, vendar te razlike niso tako pomembne - nikjer ni tam in ni podatkov, da so mlečni beljaki ali čokolada hipoalergeni.

Seznam izdelkov, ki so najpogostejši alergeni, je:

  • agrumi (limone, mandarine, pomaranče itd.);
  • čokolada in kakav;
  • jagode (jagode, jagode, maline in druge sezonske dobrote);
  • piščančje jajce;
  • paradižnik, korenje;
  • pšenica;
  • mleko;
  • oreščki;
  • ribe in morski sadeži.

Treba je strogo upoštevati hipoalergeno prehrano za doječe matere v prvem mesecu življenja. V odsotnosti dejavnikov tveganja lahko poskusite uvesti "nevarne" živila eno naenkrat v vašo prehrano, ko otrok obrne 2-3 mesece, pri čemer nekaj dni opazuje reakcijo otrokovega telesa. Začnite z minimalnimi obroki. Najbolj previdna stvar z oreški, ribami in mlekom.

Re poskuša uporabiti ta izdelek je doječa mati lahko le v primeru, če ste alergični na to otrok ni potrdil laboratorij, v "pavza" med uvedbo novih izdelkov v vabo, ko je otrok zdrav, ne prej kot dva tedna po cepljenju.

Če pa izdelek in tokrat povzroči nezaželen odziv, ga ne smete uživati ​​do prenehanja dojenja, prav tako pa je prepovedano vstopiti kot dopolnilna hrana.

Hipoalergična prehrana matere za oskrbo po mesecih (na primer tabela) nima veliko smisla, ker ne bo sprememb v nespecifični prehrani, specifična pa ne bo odvisna od starosti otroka.

Med dovoljenimi in poleg tega priporočenimi izdelki, je treba omeniti:

  • biser, riž, ajdova in ječmenova kaša, kuhana na vodi;
  • juhe z žiti;
  • črni kruh;
  • ovsene piškotke ali kakšno drugo suho pecivo brez okusov in barvil;
  • Kuhana piščanec, puran, kunec, govedina ali teletina;
  • jabolka, lubenice in slive;
  • skuta z nizkim odstotkom maščobe (vendar brez maščob!);
  • suho sadje in kompoti od njih;
  • zeleni in črni čaj, žele.

Poleg tega iz zelene in začimb priporočamo uporabo melise in melone, ki imajo pomirjujoč učinek, origano, zelena čebula, česen, bazilika itd.

Iz tega sledi, da je približni meni sestre mati tako:

  • Zajtrk. Jogurt brez dodatnih arom in zelenega ali rumenega jabolka. Črni ali zeleni čaj ni močan.
  • Drugi zajtrk. Nizko maščobni skuti, kompote iz suhega sadja ali želeja.
  • Kosilo. Biserna juha s testeninami iz nemastnih sort moke. Riž s kuhanimi piščančji prsi. Čaj ali kompot.
  • Prigrizek. Skuta z nizko vsebnostjo maščob, razredčena z jogurtom brez dodatkov ali kisle smetane.
  • Večerja. Zamrznjena zelenjava z mesnimi kroglicami iz govejega mesa. Čaj ali kompot.
Vzorec menija za 1-3 tedne za doječe matere (se lahko poveča)

Posebna prehrana

Ko je alergen natančno določen, prehrana postane specifična. Takšna prehrana je strožja v smislu potrebe po njegovi skladnosti, vendar je bolj svobodna glede na uporabljene proizvode, ena (manj pogosto) določena je prepovedana. Posebne prehrane vključujejo, na primer:

Foto: Manifestacije alergije na mleko

  • prehrana za alergične na krave beljakovine - brez mleka;
  • dieta za alergije na gluten;
  • prehrana za alergije na piščančja jajca;
  • prehrana za alergije na pšenico
  • in tako naprej.

Prehrana brez mleka

Torej, na primer prehrana brez mleka in mlečnih izdelkov pomeni izključitev vseh izdelkov, v katerih je beljakovin kravjega mleka, vključno z. iz prehrane se odstranijo:

  • dejansko mleko (v kakršni koli obliki - posneto, suho itd.);
  • margarin;
  • fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt, fermentirano mleko);
  • kisla smetana;
  • sir;
  • sladoled;
  • kondenzirano mleko;
  • govedina;
  • teletina.

Odgovor na vprašanje "Ali je mogoče maslo?" Je naravno - nemogoče. Zamenjati ga je treba z oljkami ali laneno seme.

Toda "kislomolochku" ljudje z alergijo na beljakovine kravjega mleka je včasih prenese brez težav, tako da alergije ponavadi ponujajo za vstop v prehrani malo jogurta ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob, brez dodatkov. Poleg tega alergija na goveje meso prav tako ni obvezna reakcija.

Meni s to prehrano je približno naslednje:

  1. Zajtrk. Ovsena kaša na vodi, toast z marmelado, čaj;
  2. Drugi zajtrk. Piškoti, breskev sok;
  3. Kosilo. Zelje za solato, borsht na piščancu, vrtnica;
  4. Prigrizek. Apple, peščica suhega sadja;
  5. Večerja. Zelenjavno obara z jetri (kuhano v kislo smetano!), Tea.

Z atopijskim dermatitisom

Zelo strogo je treba upoštevati hipoalergeno prehrano matere za doječe pri atopičnem dermatitisu pri otroku. Več informacij o prehrani s to boleznijo lahko preberete tukaj: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

V mnogih virih se omenjajo dve vrsti prehrane:

  1. Rotacijski (uporaba vsakega pogojno hipoalergenega zdravila vsake 4 dni);
  2. odprava (popolna ukinitev celotne prehrane, "odlaganje" v vodo in piškoti, s postopnim postopnim postopnim "polnjenjem").

Niti ena ali drugo nista primerna za matično oskrbo, saj mora biti hrana polna in uravnote ena, kljub bolezni v otroku.

Zmesi naj izberejo terapevtsko hipoalergensko z visoko stopnjo proteinske hidrolize.

Splošna priporočila

Da bi bila dietna terapija uspešna, jo je treba zelo odgovorno pristopiti in upoštevati naslednja priporočila:

  • nespecifična prehrana, se lahko ženska sama drži brez neposrednih navodil zdravnika, vendar le s pogojem skrbnega štetja kalorij in hranilne sestave izdelkov;
  • pravilno jemati določeno prehrano lahko samo zdravnik-alergist v tesnem sodelovanju z dietetikom;
  • ženska mora opustiti uporabo alkohola, prekajenih, slanih in prekomerno maščobnih živil, gazirane vode, hitro hrano, eksotične hrane;
  • recepte za hipoalergensko prehrano doječih mater je treba izbrati z majhno količino sestavin, "brez navad";
  • jedi morajo biti dobre kakovosti, z visokimi organoleptičnimi lastnostmi, tako da jih ne želijo zavreči in jih nadomestiti s "škodljivo" hrano.

Zelo pomembno je, da se hipoalergična prehrana ne zdravi kot kaznovalna služnost, in potem kršiti, bo veliko manj skušnjav. Obstaja veliko receptov in nasvetov, zaradi katerih je zelo okusno kuhati hipoalergene izdelke, zlasti začasne omejitve in so namenjene obnavljanju, vzdrževanju in vzdrževanju zdravja otroka.

Hipoalergenska nega materinska prehrana

Vse o hipoalergenski prehrani!

Jedi hipoalergene prehrane matere so idealne za tiste, ki imajo kakršnekoli alergijske reakcije. Ta vrsta prehrane pomaga zmanjšati učinke alergij na celotno telo. Takšno prehrano zelo pogosto upoštevajo mlade matere, ki še vedno hranijo otroka s prsmi. Trajanje vnosa s hrano je odvisno od stopnje alergijskega procesa ali kot pri mladih materah, trajanje obdobja dojenja.

Ta vrsta prehrane je zelo primerna za alergijsko prehrano. Pri prehrani alergija pomeni tiste primere, ko kot alergen deluje živilo. V tem primeru prehrana prehrana rešuje hkrati 2 pomembnih problemov - diagnostične in prehranske. Pacient postopoma izključuje nekatera živila iz svoje prehrane in s tem razkriva pravi vzrok alergijske reakcije. Poleg tega bolnik izključi ta izdelek iz prehrane, kar vodi v njegovo okrevanje.

Meni s hipoalergeno prehrano matičnih doječih mater

Treba je opozoriti, da se sestava živil te prehrane lahko močno razlikuje glede na vrsto alergije in zdravstveno stanje pacienta. Približen meni za hipoalergeno prehrano po skrbnem pregledu opravi zdravnik, ki se je udeležil.

Kakšno hrano je mogoče porabiti v večini primerov?

  • Juhe z nizko vsebnostjo maščob, kuhane iz dovoljene zelenjave in žit.
  • Prehranska mesa - belo piščančje meso, kuhano govedino.
  • Sončnično in rastlinsko olje.
  • Fermentirani mlečni izdelki - jogurt, kefir, jogurt.
  • Zelenjava - krompir, zelje, kumare, zeleni grah.
  • Bezdozherdzhevoy pita kruh, posušen beli kruh.
  • Kompoti suhega sadja, čaja, navadne vode.

Katere izdelke naj popolnoma zavrnem?

  • Vse vrste oreškov.
  • Ribe in kaviar.
  • Začinjena zelenjava (hrena, redkev, redkev).
  • Kava in čokolada.
  • Vsi citrusi.
  • Trdi sir in dimljeni izdelki.
  • Vse začimbe.
  • Vsa jagode in sadje, ki imajo rdeč odtenek.
  • Jajcevci in paradižnik.
  • Jajca in gobe.
  • Slaščice, pecivo in med.
  • Vse alkoholne pijače.

Dietna hrana za otroke

Hipoalergična prehrana za otroke v meniju se nekoliko razlikuje od receptov za odrasle. Pri otrocih je najpogostejša alergijska reakcija na sladice, jajca, kravje mleko in ribe. Prav tako je pogosto občutljivost na proteine ​​riža, banane in ovsa. Kot kaže praksa, pri 76% otrok takoj zazna alergijo na več živilskih izdelkih.

Hipoalergeno prehrano za drobtine predpisuje zdravnik, odvisno od ugotovljenih alergenov in starosti otroka. Pri prvih simptomih alergijske reakcije se morajo starši takoj posvetovati s specialistom. Neodvisno za zdravljenje otroka in predpisovanje njihove prehrambene hrane v vsakem primeru ni mogoče. Dejstvo je, da lahko dolgotrajna hipoalergenska prehrana vodi do pomanjkanja hranilnih snovi, ki so zelo pomembne za normalno delovanje otroka. Zato mora takšno prehrano predpisati le pravi strokovnjak.

Dietna hrana za mlade matere

Hipoalergenska prehrana matere za hujšanje naj izključi vsa živila, ki lahko škodujejo otroku. Stvar je, da imunski sistem v tej starosti še ni okrepljen v drobtini, zato lahko nekatera živila, ki jih uporablja mati, povzročijo nastanek alergije pri otroku.

Pred nekaj desetletji so zdravniki trdili, da bi morala takšna prehrana za doječe matere izključiti skoraj 90% vseh sadja in zelenjave. Vendar pa mnogi strokovnjaki trenutno verjamejo, da če mlada mati ni alergični bolnik in ga ne motijo ​​simptomi alergije, potem ni treba upoštevati posebne prehrane.

Če pa je še vedno razlog za zaskrbljenost, je bolje, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom, ki bo pripravil dieti.

Splošna priporočila

Strokovnjaki svetujejo v trgovinah, naj pozorno spremljajo komponente, ki sestavljajo izdelek. Zelo pogosto se slaščičarski izdelki ne dodajajo le jajčkom, ki pogosto delujejo kot alergeni, temveč tudi kemične prehrambene dodatke. In kot veste, aditivi za živila zelo pogosto povzročajo najmočnejšo alergijo. Prav tako skrbno izberite klobase. Tudi v njihovi sestavi so pogosto škodljive sestavine.
Recepti za hipoalergeno prehrano ne smejo vsebovati preveč sestavin. Treba je zapomniti pomembno pravilo - preprostejša jed, manj je nevarnosti, da bi vsak izdelek, ki vstopa v njegovo sestavo, povzročil neprijeten odziv.

Bolj svež izdelek, večja je verjetnost, da ne bo povzročila alergij.

Meni meni hipoalergena prehrana za teden:

Dan 1:

  • Zajtrk - skodelica nesladkanega čaja in ovsene moke s sadjem in maslom.
  • Kosilo - zelenjavna juha, kos govejega mesa in kozarec žele iz jabolk.
  • Večerja - kefir, jabolko in malo riževega kaša s paro.

2. dan:

  • Zajtrk - čaj, sendvič s sirom in maslom.
  • Kosilo - 1 kozliček kompote, kos rdečega mesa in zelenjavne juhe.
  • Večerja - banana, goveji golaž in pire krompir.

3. dan:

  • Zajtrk - Makaroni z maslom in jabolko.
  • Kosilo - čajna in zelenjavna juha z mesom.
  • Večerja - čaj, hruška, ragout iz zelenjave.

4. dan:

  • Zajtrk - hruške in banane z jogurtom, piškotki z maslom in čajem.
  • Kosilo - Sadna, čajna in zelenjavna juha s kosi.
  • Večerja - ajda z zelenjavo in kompotom.

5. dan:

  • Zajtrk - kisla smetana s skuto in sladkorjem, nesladkan čaj.
  • Kosilo - banana, kozarec kompote in zelenjavne juhe z dovoljenim mesom.
  • Večerja - kozarec kefirja in kaše z zamrznjeno zelenjavo.

6. dan:

  • Zajtrk - jabolko in čaj s sendvičem.
  • Kosilo - banana, kompot in zelenjavna juha.
  • Večerja - Kissel, solata z zeljem in zelenjavo ter proso kašo.

7. dan:

  • Zajtrk - čaj z delom skute.
  • Kosilo - sadje, kompot in zelenjavna juha s cvrtjem.
  • Večerja - Banana, jogurt in kaša.

V skladu s temi nasveti lahko zmanjšate učinek izdelkov na otrokovo alergensko ozadje.
Naj kolikam v trebuhu otroka ne pride do težav do otroka in njegove matere. Zdravje za vse in brezskrbno veselje materinstva!

Hypoallergenic Diet v dojenju

Pediatri priporočajo strogo prehrano le v prvih mesecih po rojstvu otroka. Ker dojenček postane močnejši in se prilagaja pogojem, lahko v meniju postopoma uvajate nove izdelke. Pri dojenju sledite splošnim priporočilom:

  • Predstavite nov izdelek v meniju in skrbno spremlja stanje otroka enega ali dva dni. Nova hrana včasih povzroča alergije in kolike pri novorojenčku. Če ima otrok negativen odziv na izdelek, ga odloži za mesec dni;
  • Ne jejte precej ocvrtih, prekajenih in začinjenih jedi. Omejite porabo maščobnih živil. Izogibajte se gaziranim in alkoholnim pijačam, konzervansom, polizdelkom in kemikalijam, ki vsebujejo živila;
  • Ne prejedajte - velike količine hrane bodo povzročile želodčne motnje in zastrupitve. Kakovost hrane je pomembna, ne količina!
  • Raznolika prehrana mora vsebovati celoten kompleks vitaminov. Ne uporabljajte rednih dietnih izgub! To je nevarno za zdravje dojenčkov. Poleg tega mora telo ženske opomniti od poroštva in nadomestiti izgubljene snovi in ​​elemente. Dieta za hujšanje ne bo dovolila. Oslabitev teže po rojstvu otroka bo pomagal nasvet iz članka "Kako izgubiti težo po rojstvu";
  • Pijte 2-3 litre tekočine na dan. Polovica tega bi morala biti pitna voda. Tudi jedite toplo, z nizko vsebnostjo maščob, pijte čaj in kompote iz suhega sadja. Visok vnos tekočine iz telesa odstrani toksine in izboljša laktacijo.

Vsak element prehrane, ki ga jemala mati, pade v materino mleko. Hrana vpliva na sestavo, kakovost in količino mleka. Zato je pomembno, da pravilno in skrbno izberete meni pri laktaciji. Poleg tega, da jeste pri torakalnem hranjenju, preberite v članku "Prehrana po vrsti".

Vendar pa v prvem mesecu in včasih v posebnih okoliščinah in v prihodnosti potrebujemo hipoalergensko prehrano za doječe matere. Takšen meni mora vsebovati samo izdelke, ki ne vsebujejo alergena in ne bodo povzročili negativne reakcije.

Ko potrebujete hipoalergeno prehrano

  • V prvem mesecu po porodu, ko se črevesje otroka navadijo na novo hrano in nove pogoje; Za alergije katere koli oblike pri novorojenčku je nujno nujno omejiti meni in preiti na prehrano, ki zagotavlja hipoalergeno prehrano za doječe matere;
  • Pri boleznih prebave pri dojenčkih (patologija absorpcije in prebave, razvojne anomalije itd.). Takšni problemi povzročajo nestrpnost nekaterih sestavin živil. Dovolj je, da iz menija izključite izdelke z vsebnostjo alergenov in visoko vsebnostjo kalorij;
  • Naslednji alergijski zaplet. Če ima družina ponavljajoče se dejstvo alergije kakršne koli vrste (hrana, ugrizi žuželk, volna itd.), Se poveča nevarnost alergij pri otroku. Hipoalergena prehrana za doječe matere v prvih dveh mesecih po porodu zmanjša tveganje za alergijsko reakcijo.

Hypoallergenic Nursing Nutrition Diet

Večina doječih materah ni treba izpolnjevati nekatere stroge prehranskih priporočilih, in do konca prvega meseca laktacije, se vrnejo na znano za jedi, ki se drži le s splošnimi pravili (z izjemo alkohola, citrus, čokolada, jagode, medu, dimljeno). Vendar pa je v nekaterih primerih, doječa mati potrebuje posebno hipoalergensko prehrano, v kateri je meni pomanjšan vsebino živil, ki lahko povzročajo alergije pri otroku.

Indikacije za hipoalergensko prehrano

Skladnost z dieto z nizko alergijo je potrebna v naslednjih primerih:

  1. Pri različnih alergijskih prikazih pri dojenčku: od lahke diateze ali zmerne hrapavosti kože do atopičnega dermatitisa v resni obliki.
  2. V prvem mesecu dojenja, ko je še vedno neznano, ali je pri novorojenčku alergija.
  3. V prisotnosti otroške bolezni prebavnega trakta -.. Dedne patologij prebavo in absorpcijo, prirojenih nepravilnosti, itd Bolezni prebavnega sistema, v nasprotju z običajnim procesom prebave živilskih sestavin, ki niso popolnoma razgraditi in lahko povzročijo pseudoallergic - prenašate nekaterih sestavin hrane. V tem primeru, da želite nespecifičnimi hipoalergensko prehrano z izjemo samo vysokoallergennyh izdelkov in gistaminoliberatorov.
  4. .. Ko allergological obremenjevanja novorojenčka dednost, to je, ko je otrokova družina zaznali veliko primerov alergijske bolezni - ne glede na to, kaj je to: to je lahko alergija na hrano, seneni nahod, bronhialna astma, alergični rinitis, itd tveganje za razvoj alergija na hrano pri dojenčkih.. bo še posebej visok, če oba starša trpeta zaradi alergičnih bolezni (ali enega od njih). V skladu z družinsko zgodovino hypoallergenic prehrane je potrebna za prvih 4-6 tednih dojenja, v nadaljevanju, v odsotnosti izpuščaji na dieti koža doječe matere postopoma širi.

Zakaj potrebujem hipoalergeno prehrano?

Nekatere mame se sprašujejo: ali je vredno, da trpijo in zanikajo vse, da bi nadaljevali dojenje? Ali ni lažje preiti na umetne mešanice?

(! Ni vedno) čas za zamenjavo hranjenje res daje videz pozitiven: alergijski simptomi izginejo ali celo mimo. Vendar je učinek začasen, saj je mešanica za otroka hraniti izključno, tudi najdražja in polna vseh vrst hranilnih snovi, ki jih ne bo več kot 6 mesecev. Pri starosti šestih mesecih bo dojenček zahteva dodatno napajanje v obliki dopolnilnih živil, in tu spet problem se začne, in pogosto bolj resno. Nagnjeni k alergijam otrok ne poznajo hrane skozi materino mleko, je lahko zelo hitro odzovejo na novo posodo za njim, saj je posledica uvedbe dopolnilnih živil zamudo in z zamudo, in otrok izgubi veliko dragocenih in elementov, potrebnih za to.

Če imate skrbi za zdravje vašega otroka, potem še naprej dojite - najboljša rešitev. Majhno mleko je optimalna hrana, katere vsi koristni učinki ne morejo reproducirati nobenih umetnih nadomestkov. Z dojenjem lahko otroka predstavite različnim vrstam hrane, katere komponente bodo prodrle v vaše mleko; tiho navajamo otroka na majhne odmerke alergenov, kasnejša uvedba dopolnilnih živil pa bo veliko lažja. Poleg tega bo mleko, bogato z encimi, pomagalo otrokovemu nezrelemu prebavnemu sistemu pri prebavi novega živila zanj.

Če opazujemo hipoalergeno prehrano med laktacijo, boste lahko:

  • nadaljujte z dojenjem;
  • Omejite vnos alergenov in zmanjšajte alergične pojave v otroku;
  • preprečiti nadaljnje napredovanje alergij s prehodom na hude oblike bolezni;
  • Če želite razkriti, s čim se otrok odzove.

Na začetku se lahko prehrana zdi preveč stroga, vendar lahko v prihodnosti postopoma razširite vrsto hrane in jedi, pri čemer upoštevate le najbolj potrebne omejitve.

Kako začeti

Najbolje je, da začnete z obiskom zdravnika - pediater ali pediatrični alergist. Neodvisno razumevanje vzrokov za alergije in izbira optimalne prehrane je izredno težka naloga. Seveda je brez aktivne udeležbe mame nepogrešljiv, vendar pa lahko pomoč pristojnega strokovnjaka bistveno poenostavi doseganje želenega cilja:

  1. Po pregledu dojenčka bo zdravnik ugotovil, ali so spremembe kože resnično nastale zaradi alergij na hrano. Navsezadnje se ne razvije vsa rdečina, skaliranje ali izpuščaj na alergene, ki pridejo do otroka z materinim mlekom. To je lahko vročinski izpuščaj, vnetje kože ali lokalne alergijske reakcije na plenice, otroške kozmetike, oblačil, pralni prašek - v vseh teh primerih, skladnost z hypoallergenic dieto je nepotrebna in nesmiselna.
  2. Po natančni zaslišanju matere lahko zdravnik pripravi predhodne zaključke o možnih alergenih za hrano in poišče meni za prvi teden hranjenja.
  3. Če je treba, določite dodatne teste, na primer krvni test iz vene, da določite alergene.

Naslednja stvar, ki jo je treba narediti pred začetkom prehrane, je zdravljenje otroka s pomočjo zdravnika, ki mu je predpisana zdravila za zaužitje in lokalna zdravila. Brez zdravljenja lahko spremembe na koži trajajo do nekaj tednov, nato rahlo zbledijo, nato postanejo svetlejše (po jedi, jokanju, hoji). Ne odstranjujete kožnih manifestov, ne morete ugotoviti, ali otrok reagira na nov izdelek ali pa je ostanek dejanja vaše prejšnje prehrane.

Sestava prehrane

Vse hipoalergene prehrane je mogoče pogojno razdeliti na nespecifične in specifične.

Nespecifične prehrana imenovan mame za otroke z blagih oblikah z nagnjenostjo, kot tudi v primeru visoko verjetnostjo razvoju alergij ali pseudoallergic otroka. Nespecifična hipoalergična prehrana pomeni popolno zavračanje visoko alergenih izdelkov in histaminoliratov. Gistaminoliberatorami imenuje izdelke, ki sami po sebi ne povzroča alergij, pač pa povečujejo proizvodnjo telesa histamina - biološko aktivne snovi, ki je odgovoren za glavne simptome alergije (oteklina, rdečina, srbenje).

  • celo kravje mleko;
  • rdeči, črni kaviar;
  • gobe;
  • morski sadeži;
  • dragi;
  • kakavovi izdelki;
  • oreščki in semena;
  • agrumi;
  • jagode in maline;
  • začimbe;
  • Prekajeni, konzervirani, soljeni in soljeni proizvodi;
  • proizvodi industrijske proizvodnje, ki vsebujejo barve, arome in konzervanse.
  • mesne juhe;
  • piščanec in goveje meso;
  • pšenica, izdelki iz pšeničnih žit in moke;
  • svetlo oranžno in rdeče sadje, zelenjava in jagode (korenje, buče, marelice, brusnice, lubenice, črni in rdeči ribez, češnje).
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • maslo;
  • žita - oves, ajda, koruza, riž, biserni ječmen;
  • zelenjava - belo zelje, cvetača in brokoli, krompir (s predhodno namakanjem), squash, squash;
  • zelenjava;
  • sadje in jagode zelene in zeleno-rumene barve (jabolka, kosmulje, bele češnje, hruške);
  • svinjsko meso z nizko vsebnostjo maščobe, jagnjetina, kunec, puranje;
  • stranski proizvodi (jezik, ledvice);
  • nekatere vrste rib (perutnina, trska, morski pes);
  • oljčno olje, sončnično olje;
  • prehrambeni kruh (riž, koruza, ajda).

Specifična hipoalergena prehrana je predpisana za zmerne in hude oblike alergije. To pomeni izključitev iz prehrane histaminskih osvobodilcev (soljenje, kajenje, marinada, začimbe) in specifične izdelke, pri katerih so bili otroci identificirani alergijske reakcije. Preobčutljivostne reakcije (alergije) so zelo individualne, se lahko razvijejo na katerikoli, celo najnižji alergijski proizvod. Da bi odkrili krivca alergije pri dojenčku, bo mati za oskrbo morala hraniti dnevnik živil. Če želite to narediti, boste potrebovali redni prenosni računalnik, v katerem boste zapisali vse, kar ste jedli vsak dan na uro, in nato označite stanje kože otroka.

Prvi dve ali tri dni dnevnega dnevnika naj bi bili še posebej strogi in precej enolični: izbrana je več jedi, v katerih je tveganje alergije najnižje.

1. dan: kefir, kuhani riž, kuhano svinjsko meso, kompot jabolk, ajde ali koruznih hlebcev, cvetača za par.

2. dan: kefir, ajda z maslom, kuhano svinjsko meso, kompot jabolk, kruh, kuhani krompir (prepojen).

3. dan - izberite meni 1. in 2. dan.

Če je stanje otroka normalno, od 4 dni začnemo uvajati nov proizvod - z minimalno količino, v jutranji obrok. Če se naslednji dan ne odzove, se delež poveča, tretji dan pa lahko pojeste običajni del. Tri dni za razvoj alergijske reakcije je dovolj, tako da, če je v redu, še naprej postopoma razširiti meni in uvajati nov izdelek vsakih treh dni. V prisotnosti reakcije se pred izdelkom izdela nalepka in se izloča iz prehrane.

Na ta način lahko po 3-4 tednih bistveno diverzificiramo dieto in ne povzroča alergij pri otroku.

Želim dodati, da po mojem mnenju očitna nagnjenost otroka k alergičnim reakcijam, da dosežemo idealno čistost kože, ni smiselna. Dovolj je, če lahko dosežete znatno izboljšanje (na primer, iz svetlih izpuščij na celotni površini kože ostanejo le rožnati lica in površine hrapavosti). Ostro prehrambene omejitve je zelo težko nositi matična bolnica - psihično in fizično, saj bo v prehrani očitno pomanjkanje vitaminov in drugih potrebnih snovi. In koristi takšnega osiromašenega materinega mleka se močno zmanjša.

Na katerega zdravnika se bo prijavil

Glede vseh zadev v zvezi s dojenjem se lahko posvetujete s pediaterom. Če imajo otroci starši alergične bolezni, se bo koristno posvetovati z alergologom za hipoalergeno prehrano in druge načine za odpravo alergenov. Celotne informacije o hipoalergeni prehrani bo zagotovil dietitik.

Popularno O Alergijah